배 효능 및 부작용 배 먹고 위가 아프다?

배의 효능 및 부작용

 

안녕하세요 슬기로운입니다! 오늘은 배의 효능과 부작용 등에 대해서 알아보려고 하는데요 얼마 전 추석 명절에 배를 한 박스 선물 받아서 너무 맛있게 잘 먹었었는데 이상하게 배를 먹고 난 후에 위경련 비슷한 증상이 와서 꽤나 고생을 했었어요

 

처음엔 배때문이 아니라 과식을 한 건지 뭘 잘못 먹었나 했는데 그다음 날도 또  그다음 날도 심지어 공복에 배를 먹고서도 위경련이 오더라고요 위경련을 느껴보신 분들은 알겠지만 급체를 한 것과 비슷하면서도 다르게 위가 굳어지는 느낌이 들면서 식은땀이 나고 온몸이 딱딱하게 굳어지면서 위가 쥐어짜듯이 아프기 시작하죠

 

겪어본 분들만 안다는 그 고통.. 너무 괴로워서 아 내가 배랑 안 맞는구나 나는걸 인생 살면서 처음으로 알게 되었어요 그래서 오늘은 배의 효능과 그리고 저처럼 부작용이 있을 수 있으니 섭취를 주의하셔야 하는 분들까지도 집중해서 읽어봐 주시길 바랄게요!

 

배의 효능 및 부작용

 

배의 효능

1. 기관지에 좋다, 일단 배의 효능하면 제일 먼저 많은 분들이 떠올리실 것 같은데요 기관지에 좋아서 즙으로도 정말 많이 먹는 게 바로 배즙이죠 어릴 적 툭하면 감기에 걸렸던 터라 저도 꽤나 배즙을 많이 먹었던 기억이 있어요 그만큼 배는 루테오린이라는 성분이 폐염증을 예방해 주고 기관지 속에 점막 수축을 막아서 기침, 가래, 천식 등등 기관지 관련 질병 증상들을 완화하는 도움을 줍니다

 

2. 숙취해소, 술을 잔뜩 마신 후 다음날에 꼭 배음료를 사먹게 되는 분들이 정말 많은데요 제 주변에서도 술 마신 다음날 제일 먼저 배음료부터 사러 나가시는 분들이 진짜 많더라고요 저도 가끔 카페에서 배셰이크 같은걸 자주 사서 먹었었는데 숙취해소에도 실제 도움이 된다고 하네요 알코올을 분해하는 아스파라긴산이 풍부해서 간 회복을 도와 숙취해소를 하는데 도움을 준다고 합니다

배의 효능 및 부작용

 

3. 장 활동 촉진, 배에는 많은 수분과 펙틴 성분이 있어서 장 운동을 촉진시켜주고 유해물질이나 숙변의 배출을 도와서 변비개선에도 도움이 됩니다 우리가 배를 먹을 때 식감이 사과처럼 표면이 매끈하지 않고 오돌토돌 한걸 볼 수 있는데 이게 석 세포라는 물질이라고 해요 이것이 장운동에 도움을 주고 나아가 대장암 예방에도 도움이 된다고 합니다

 

4. 항암효과, 배에는 많은 성분이 들어있는데 그 중에 플라보노이드, 폴리페놀 성분이 암 유발을 일으키는 활성산소를 제거해 항암효과를 주고 암을 예방하는데 도움이 되는데 껍질에 이 성분이 훨씬 많아서 우리가 고깃집을 가거나 가끔 음식을 해 먹을 때 살짝씩 탄 음식을 먹기도 하는데요 이때 식 후 배즙이나 배를 먹어줌으로 암 유발 물질을 내보내준다고 해요

 

5. 소화를 돕는다, 육회를 한번쯤은 드셨보셨을 거예요 육회 위에 꼭 올라가는 것이 바로 배이기도 하죠 고기를 재울 때도 배를 사용하는 경우가 많은데 그 이유가 배에는 인버테이스, 옥시다아제라는 성분이 있어서 소화를 도와주는 효능이 아주 뛰어나고 천연소화제라고 불릴 만큼 속을 편안하게 해주는 역할을 해준다고 해요

배의 효능 및 부작용

 

배 섭취 후 부작용

배의 효능을 몇가지 알아보았는데 이렇게 몸에 좋은 과일이 부작용도 있을까 싶은데요 저도 어릴 적부터 배를 좋아했는데 갑자기 배를 먹고 탈이 난 거라 아직 냉장고에 잔뜩 있는 배를 어떻게 처리하나 깊은 고민에 빠져있어요 배의 부작용 어떤 것들이 있을까요?

 

배 자체는 차가운 성질이기 때문에 몸이 찬 사람은 배탈, 설사, 구토 등의 부작용이 일어날 수 있다고 합니다 열이 많으신 분들에겐 너무나 제격이지만 몸이 찬 사람들의 경우엔 뱃속이 배를 섭취하면서 더 차가워지고 이 찬기운때문에 기침을 되려 유발하거나 위장이 냉해지면서 잦은 구토를 하시는 분들도 섭취는 자제하는 게 좋아요 또한 이제 막 출산을 하신 산모분들도 섭취는 권하지 않아요

 

배의 효능 및 부작용

 

소화촉진에 도움을 주지만 애초에 소화기능 자체가 약하거나 한다면 소화장애를 일으킬 수 있어요 심하면 어지럼증이나 시야가 흐릿한 현상도 발생하는데 비타민A가 아주 많이 들어있어서 과다복용을 하게 되면 일시적으로 증상이 나타 날수도 있다고 합니다

 

제가 소화기능이 원체 약하고 위장도 약해서 툭하면 약을 먹는데 아마 그래서 저에겐 배가 맞지 않았던것 같아요 어릴 땐 그래도 맛있게 잘 먹었었는데 나이가 들면서 건강관리를 열심히 해야겠구나 좋아하는 과일도 못 먹게 되었구나 이런 생각이 들면서 좀 씁쓸하기도 하더라고요 그러니 배의 효능과 배 섭취 후 부작용 잘 체크해 보시고 자신에게 맞게끔 섭취하시길 바랍니다!