매실 효능 소화가 안된다면?

매실 효능

 

 

 

안녕하세요 슬기로운입니다!

 

 

제가 요즘에 장 문제로 병원 가서

링거까지 맞고 올 정도로 복통이

심하게 왔었어요 ㅠ

 

 

배변 활동에 문제가 있는 것도 아닌데

어느 날 갑자기 찾아온 복통 때문에

일상생활이 너무 힘들더라고요..

 

 

아파서 똑바로 서있기도 힘들 정도의

복통이란.. 느껴 보신 분들 알 거예요

2일~3일 정도는 계속 죽만 먹고 ㅠ

 

 

근데 여러분 죽집 가면 나오는

음료 마셔본 적 있으시죠??

 

 

매실음료 출처 본죽

 

 

바로 매실 음료입니다

 

 

매실은 소화기관을 자극해서 소화불량이나

위산과다의 증상이 있는 분들께는

특히나 효과적이라고 하는데요!

 

 

그래서 죽집에서 나오는 음료를

매실 음료로 주시는 거라고 해요!

 

 

또 맛도 일반 음료수처럼

달달하고 상큼해서 가끔

소화가 잘 안되거나 지속적인

 

 

복통이 있을 땐 죽집 가서

매실 음료 원액만 사와 물에

타 먹기도 한답니다!

 

 

이렇게 소화에 효과적인

매실 효능에 대해서 더

알아보도록 하겠습니다!

 

 

식중독으로 인한 복통

 

 

자 먼저 매실 효능 첫 번째입니다!

 

식중독 예방에도 효과가 있다?

 

매실은 항균 성분이 들어가 있어

식중독이나 물로 인해 생기는

수인성 감염에 효과가 있다고 해요!

 

 

일본에서 주먹밥에 매실장아찌

들어가 있는걸 자주 볼 수 있는데

이것도 식중독 예방에 효과가

있기 때문이라고 합니다!

 

 

매실 효능 두 번째는 이미 잘

알고 있으실 소화불량과 위장장애를

완화시켜 줍니다!

 

 

 신맛이 소화기관을 자극해서

위액 분비를 촉진하면서 위장이 본래

기능을 잘할 수 있게 회복하는

도움을 주어서 효과가 좋다고 해요!

 

 

숙취로인해 고통받는 모습

 

 

 매실 효능은 숙취해소에도

효과적이다??

 

 

숙취의 원인이 되는 아세트 알데히드라는

성분을 매실이 분해시키는 역할을

해준다고 해요!

 

 

또 다른 매실 효능은 간 건강을

유지하거나 회복시켜준다!

매실에는 피 부르 산이라는 성분이

간 기능을 높여 독성을 분해시키고

보호하는 역할을 해준다고 해요!

 

 

피로 해소에도 탁월한 효과가

있다고 하는데요! 구연산이 많은

매실은 피로 물질인 젖산을 분해해서

배출시켜 살균, 피로회복에 도움을 주고

어깨가 결리거나 두통을 완화시킨다고 합니다!

 

 

또한 매실은 알칼리성 식품으로 현대인의

스트레스나 패스트푸드, 육류 과다 섭취로

산성화 되어있는 체질을 중화시켜주면서

체질 개선에도 도움을 준다고 하네요

 

 

체질개선과 다이어트 효과

 

 

물론 이처럼 체질이 개선되면서

기초대사량을 높여 주고 신진대사가

증가하고 체지방을 분해하는데

도움을 주어서 다이어트에 효과가

좋다고 합니다!

 

 

위에서 계속 언급되었듯

매실 효능의 주된 효과는 카테킨

성분을 가지고 있어 해독, 살균 등을

해주는 역할을 한다는 것!

 

 

그렇기 때문에 장 내 유해 균들이 생성되거나

번식되는 걸 막아주면서 장 속 살균 기능까지

도와 염증이나 장염 예방에도 효과가 있다고 해요

(제가 배 아플 때마다 매실을 먹는 이유!)

 

 

그리고 장의 연동운동을 도와주면서

장이 건강한 활동을 하게 하고 변비를

완화시켜 주는 역할을 한다고 해요

 

 

피부미용에 효과적인 매실

 

 

그밖에도 매실 효능은 피부미용에도

탁월한데 유기산과 비타민이 많아

혈액순환을 돕고 피부가 매끈 해지고

탄력 있게 도와줍니다

 

 

숙성된 매실로 세수한 얼굴을 두드리며

마사지를 해주면 모공이 좁아지면서

탄력이 생긴다고 하네요..!

 

 

각질 제거에도 효과적이고 매실 팩으로

써도 기미나 트러블을 없애준다고 합니다!

 

 

마지막 매실 효능은 구연산과 사과산이

들어있어서 칼슘 흡수를 돕고 뼈를

튼튼하게 해 주면서 특히 갱년기 여성분들의

뼈 건강에 효과적이며 골다공증, 관절염

예방에 효과가 탁월하다고 해요!

 

 

이렇게 매실 효능에 대해

쭉 나열해보니 안 먹을 이유가

없는 것 같지만! 그래도 섭취할 때

주의하셔야 할 부분도 있답니다!

 

 

매실을 먹을 때 주의할 점

 

 

매실은 산이 많아서 소화가 잘

안될 때는 효과적일 수 있으나

반대인 분들은 피하세요!

 

 

되려 위산과다로 속이

자주 쓰리다면

매실은 NO!

 

 

위염, 역류성 식도염 이런

 증상이 있으시다면 더

악화가 될 수 있다고 하네요

 

 

그리고 매실은 땀이 나는걸

막아주기도 한다고 하는데

감기에 걸렸을 땐 땀을 내야 하기에

감기에 걸렸을 땐 추천하지 않아요 ㅠ

 

 

아직 익지 않은 매실

 

 

콩팥기능이 좋지 않아서 소변 배출이

원활하지 못하신 분들도 땀이 적으신

분들도 유의해서 드셔야 하고 매실은

절대 날로 먹거나 안 익은 것을

먹으면 안 된다고 합니다

 

 

복통이나 설사를 일으키고

산성이 많아 뼈와 치아가 상할 수 있으니

임산부, 어린이는 더욱! 주의하세요!

 

 

오늘은 매실 효능에 대해서

알아보았는데요!

 

 

다음 시간에 다른 정보를 들고

돌아오겠습니다! 슬기로운 이었습니다!