히비스커스 효능 요즘 이것만 마셔요

히비스커스 꽃

 

 

 

안녕하세요 슬기로운입니다!

 

 

차 종류는 즐겨 마시지 않지만

간혹 별다방 자허블처럼 한번 빠져서

못 헤어 나오는 차 종류가 되게 많은데

 

 

제가 푹 빠져서 주기적으로 구매해서

마시고 있는 차 종류가 바로

히비스커스입니다!

 

 

티백 형태로 되어있는 건 흔히

마트에서도 구매가 가능하고

저는 원액으로 되어 있는

히비스커스 트로피칼이라는

음료로 먹는 것도 너무~좋아해요!

 

 

적당히 달고 적당히 새콤하고

적당히 깔끔한 맛이랄까요??

 

 

하지만 제가 너무 자주 마시다

보니 아무리 티백이고 원액 이어도

살이 찌진 않을까 걱정이 돼서

오늘은 히비스커스 효능에 대해

같이 알아보려고 합니다!

 

 

히비스커스 효능 중 다이어트 효과

 

 

먼저 히비스커스 효능 첫 번째는

콜레스테롤 수치를 낮춰주면서

혈당 장애가 있는 분들에게는

지질 저하 작용을 해준다고 해요!

 

 

칼로리도 원체 적어서 살찔

걱정은 안 하셔도 된다는 말씀!

 

 

그리고 소화를 촉진시키고

이뇨 성분을 지니고 있어서

체중감량이나 독소 배출에도

큰 효과를 볼 수 있으며 위장기능

개선에도 효과적이라 배변활동이

어려우신 분들에게는 정말 좋다고 해요!

 

 

히비스커스는 탄수화물이나 설탕이

많이 들어간 음식을 먹었을 때

체중을 불게 하는 전분을 몸에

흡수가 되지 않게 막아주는 역할도 해서

식욕 억제의 효과! 다이어트 효과까지!

 

 

히비스커스는 면역력 증진에 도움이 된다

 

 

또 다른 히비스커스 효능은

차에 있는 항산화 성분이 몸속의

활성 산소를 감소시키고 면역을

키워주는 역할도 해준다고 하네요!

 

 

그리고 히비스커스 효능 중에는

호르몬 균형을 잡아주어서 생리불순이나

경련, 우울증 같은 증상도 완화해주는

효과를 볼 수 도 있으며

 

 

꾸준히 정기적으로 마시다 보면

혈압을 낮춰주는 효과도 있어서

심장질환이나 뇌졸중 등의 위험을

어느 정도 낮출 수가 있다고 해요!

 

 

히비스커스 효능 중 우울증 감소효과

 

 

그리고 앞서 언급된 우울증처럼

마음의 병 또한 히비스커스 안에

들어있는 플라보노이드, 비타민

미네랄 등등의 성분들이 몸과

마음에 편안한 느낌을 주면서

불안이나 초조함, 우울감을 줄여줍니다!

 

 

그리고 마지막으로 히비스커스 효능 중

면역체계가 외부 바이러스나

항체로부터 더 강해질 수 있도록 하는

아스코르브산의 공급 역할도 한다고 해요!

 

 

히비스커스가 한차례 유행을 했던 이유

중 하나는 다이어트에 효과도 있으며

특히 커피를 못 마시는 분들이

대체 음료로 마시기 좋은 음료 중

하나로 꼽혀 한번 너도나도 히비스커스

차를 마시기도 했었어요

 

 

히비스커스 임산부는 주의해야한다

 

 

하지만 임산부나 저혈압이신 분들에게는

현기증이 날 수도 있고 생식 능력에

영향을 끼칠 수도 있다고 하는데

히비스커스가 가지고 있는 일부 성분이

그런 작용을 할 수도 있다고 해요

 

 

티백 음료는 심심한 맛이 나서

나는 즐겨먹고 싶지 않아!

 

 

하시는 분들은 저처럼 음료의

원액을 사서 물에 타 드시면

카페에서 사 먹는 음료보다

훨~씬 맛있게 집에서도 홈 카페를

즐기실 수 있어요!

 

 

히비스커스 원액을 물에 탄 음료

 

저는 제 최애 음료들로만

냉장고를 채워 넣고 홈카페를

조만간 만들어볼 예정입니다!

 

 

여러분들의 최애 음료가

있다면 저한테도 알려주세요!

 

 

지금까지 슬기로운 이었습니다!

 

집에서도 카페처럼 꾸미는 모습