쑥의 효능 9가지 만병통치약 수준

쑥을 먹으면 놀라운 몸의 효능 9가지 설명드리겠습니다. 쑥은 단군신화에도 나올 정도로 우리 민족에겐 쑥은 각별한 의미가 있는 식품인데요! 특히 진시황이 찾던 불로초가 쑥이라는 말이 있을 정도로 예로부터 만병통지약으로 불려 왔습니다.

 

쑥은 우리 주변에서 흔하게 접할 수 있는 식품 중 하나인데요, 당근, 마늘과 함께 성인병에 좋은 3대 식물로도 꼽히고 있으며, 강인한 생명력을 가진 봄을 대표하는 식물로서 봄철 입맛이 없을 때 식욕을 북돋아 주는 식품이기도 합니다.

 

또한, 쑥은 건조하거나 냉동 저장하여 오래 쓸 수 있기 때문에, 봄에 채취하여 다양한 방법으로 1년 내내 사용할 수 있습니다. 예로 들면 떡이나, 엑기스, 가루 차 등 다양한 가공 식품으로 많은 사랑을 받고 있습니다.

 

지금부터 쑥의 효능 9가지 설명드리도록 하겠습니다

 

쑥의 모습입니다.

 

쑥의 효능 여성 질환

 

쑥은 성질이 따듯하여 생리통, 월경 불순과 같은 여성 질환 개선에 도움을 주기 때문에 여성 질환 치료에 탁월합니다. 한의학에서는 전통적으로 자궁출혈, 자연유산, 복통, 냉증 등의 부인병과 자궁 질환 치료에 활용이 되었고, 약으로도 사용이 되어 약초라고 불리기도 했습니다.

 

쑥의 효능 혈관 건강

 

쑥에는 베타카로틴, 시네올 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈액순환 개선에 도움을 줍니다, 더불어 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.

 

또한, 알칼리성 성질을 지닌 쑥은 여러 병의 원인이 되는 산성화를 중성화시켜주는 역할도 하며, 몸이 산성화가 되면 여려 병의 원인이 되기 때문에 쑥과 같은 알칼리성 음식을 섭취하게 되면 체질 개선에도 도움이 됩니다.

 

쑥의 효능 면역력 강화

 

쑥에는 특유의 향이 나는 시네올이라는 정유 성분이 함유되어 있기에 항염, 항균, 진통 효과가 뛰어납니다. 또한, 쑥에는 식이섬유, 단백질, 비타민 A와 C, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있기에 신지 대사를 촉진하고 질병에 대한 면역기능을 높여주는 효과가 있습니다.

 

쑥의 효능 암 예방

 

쑥에는 항암 효과에 좋은 베타카로틴, 시네올 성분이 풍부하게 함유되어 있기에 대장암, 위암 등을 예방하는 것에 도움이 됩니다. 또한, 쑥에는 쓴맛을 내는 타닌이라는 성분이 함유되어 있어서 발암의 원인인 활성산소 제거에 도움이 됩니다.

 

 

 

쑥을 도마위에

쑥의 효능 위장 건강

 

쑥은 성질이 따듯하여 몸이 차서 나타날 수 있는 복통이나 설사 등을 그치게 하고, 오래 섭취하면 추위를 타지 않고 소화 기관을 튼튼하게 도와줍니다. 실제 쑥에는 시네올 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 위액 분비를 촉진해 소화를 도와 대장균, 디프테리아균과 같은 유해균 억제에 도움을 주고, 쑥에 함유된 유파틸린이라는 성분은 위벽을 보호하고, 위장병과 위암 발생을 막아주는 효과가 있습니다.

 

최근에는 쑥의 효능을 이용한 위염 치료제도 개발되어 환자 치료에 쓰이기도 했고, 급성 췌장염 치료에 도움이 된다는 연구 결과가 발표되기도 했습니다.

 

쑥의 효능 노화방지

 

쑥에는 베타카로틴, 타닌 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 노화의 원인인 활성산소 제거에 도움이 되기 때문에 노화 방지에 도움이 되고 있습니다. 또한, 예로부터 피부미용 등 성인들을 위한 약재로 쓰인 쑥은 비타민 a, c 등이 풍부하게 함유되어 있기에 피부 건강에도 도움이 됩니다.

 

 

쑥의 효능 간 기능 개선

 

쑥에 함유된 각종 비타민과 미네랄이 간 기능 활성화에 도움을 주고 피로 해소 및 체력 증진에 도움이 됩니다. 또한 황달이나 간염, 간 경화 등 간장병 치료에 흔히 쓰이는 약초이기도 했는데요, 실제 쑥에는 카피라인이라는 성분이 함유되어 있어서 간 건강 증진에 도움이 됩니다.

 

 

씻고난 쑥

 

 

쑥의 효능 눈 건강

 

쑥에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하기도 합니다. 그로 인해 눈의 피로 및 시력 보호에 도움이 됩니다. 또한 베타카로틴은 체내에 흡수되면서 백내장, 야맹증 등 눈 관련 질환 예방에도 도움이 됩니다.

 

쑥의 효능 골다공증

 

쑥에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘, 인, 철분 등 미네랄이 풍부하여 뼈 건강에 도움이 된다고 합니다. 또한 골밀도 향상에도 도움이 되어 골다공증 및 각종 뼈 질환 예방에도 도움이 됩니다. 이밖에도 철분과 엽산이 풍부하여 어지럼증이나 빈혈 예방에 도움이 되고, 건조하거나 냉동 저장해 오래 쓸 수 있기 때문에 한방에서는 고혈압, 신경통, 류머티즘, 치질, 간, 질환, 부종, 복통, 토사, 위장병 등 처방하여 사용하기도 했습니다.

 

부작용

 

쑥을 많이 섭취하게 되면 설사나 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으니 과다 섭취는 피하시는 것이 좋고, 여름에는 쑥에 독성이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한 쑥의 독성은 술을 담그거나 술안주로 쑥을 섭취할 때 발생된다고 하니 쑥을 먹을 때는 술을 피하시는 것이 좋을 듯합니다.