슬기로운_kiya's

안녕하세요~ 효능 알려드리는 소소하게 행복하게입니다. 고구마 땅속의 붉은 심장이라고 하는 고구마는 재배하는 방법을 보면 농약을 전혀 하지 않고 수확까지 하는 저공해 알칼리성 식물입니다. 각종 비타민과 무기질, 양질의 식이섬유가 풍부하며 친환경 웰빙 음식으로 주목을 받는 대표 식재료입니다. 고구마는 가뭄이나 장마 같이 날씨의 영향을 받지 않으며 땅속에서도 기를 수 있기에 농작물 생산량이 부족했던 옛날엔 구황작물의 역할을 톡톡히 해왔다고 합니다. 더불어 주식을 대신할 정도로 영양분이 풍부하기 때문에 다이어트 및 건강을 위해 많이 즐겼던 식품이기도 합니다. 고구마 효능 다이어트 많은 분들께서 알고 계시겠지만 고구마는 열량이 매우 낮은 식품입니다. 고구마 칼로리는 100g 당 128kcal로 매우 낮은 열량입니..

안녕하세요! 유용한정보편! 오늘은 전세계적으로 핫한 바로 그 ABC주스 효능에 대해서 알려드리려고 합니다! ABC주스 효능 뭐가 있어서 전세계 사람들이 집에서도 홈메이드로 만들어 먹는지 너무 궁금하더라구요 저는 직접 만들어 먹진 않았지만 시중에 판매중인 제품을 직접 구매해서 먹어보았는데 헤어나오지 못하고 지금도 매일 아침마다 마시고 있어요 주변 지인들에게도 마셔보라고 권할 만큼 제 마음에 쏙 든 ABC주스 효능에 대해 자세히 알아보도록 할게요! 우선 ABC주스의 A, B, C가 무엇인지는 알고 마셔야 효과도 배가 되겠죠?? A(Apple)사과 B(Beet)비트 C(Carrot)당근 몸에 좋다는 건 한데 다 모아놓은 ABC주스 어떤 효능이 있는지도 살펴보도록 할게요! 우선 식이섬유 덩어리인 사과 속의 펙틴..

안녕하세요 음식의 정보를 드리는 공부하자 입니다! 오늘은 콤부차 효능에 대해서 설명을 드리려고 합니다! 콤부차 효능은 매우 좋으니 참고해주시기 바랍니다! 콤부차는 유명인들이 물을 대신해서 콤부차를 마시면서 유명세를 타기 시작했어요 식물성 발효 음식 중 하나로 미국과 하와이 등 세계 각지에서 인기를 얻는 콤부차는 이제 세계 음료 시장을 강타하고 있다고 합니다. 콤부차란 홍차 또는 녹차를 우려낸 물과 같아 설탕과 유익균 효모를 첨가해 발효를 시킨 음료입니다. 톡쏘는 시큼함이 있고 달콤한 식초로 마무리 하는 느낌이 가능합니다! 또한 미세한 탄산이 있어서 다이어트 할 때 탄산 음료 대신하여 먹으면 좋은 음료가 될 것 같습니다. 탄산이 있는 이유는 발효 과정에서 프로바이오틱스를 생산하고 탄산도 생성이 된다고 합니..